Версия для слабовидящих
Размер шрифта: Цветовая схема: Показывать изображения:

Искать

Дополнительная информация

Подражательные физкультминутки

ПОДРАЖАТЕЛЬНЫЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ.

«СОВА»

Сова, совонька, сова,                        (руки на поясе, наклоны вправо-влево)

Большая голова,                                (руки в замок на шее, повороты)

На колу сидела,                                 (прыжок и взмах руками как крыльями)

В стороны глядела,                           (повороты головой)

Головой вертела.

«МЫШКИ»

Вышли мышки как-то раз                 (ходьба на месте)

Поглядеть, который час.                   (повороты головой)

Раз, два, три, четыре.                         (наклоны вправо-влево)

Мышки дёрнули за гири.                  (приседание)

Вдруг раздался страшный звон –

Убежали мышки в дом.                     (бег на месте)

«ЖУК»

Под листочком жук проснулся,          (руки над головой, разводим в стороны)

Потянулся и встряхнулся,                   (потягивание, руки на пояс)

Брюшко, нос, глаза, усы                      (поглаживание ладошками)

Вымыл капелькой росы.

«ПЕТУХ» 

Петушок у нас горластый,                   (прыжки вверх)

По утрам кричит он: «Здравствуй»    (повороты в стороны)

На ногах его сапожки,                         (наклоны вниз)

На ушах висят серёжки,                      (наклоны головой вправо-влево)

На голове гребешок                             (поглаживание головы)

Вот какой, он, петушок.                      (наклоны вперёд-назад)

«ЦАПЛЯ» 

Цапля весело гуляла:

Всех лягушек разогнала.

Покачалась, покачалась.

Тину с лапок обобрала,

Шейкой длинной повертела –

Всю округу осмотрела.

К солнцу сладко потянулась –

Вся встряхнулась, встрепенулась!

В камышах вдруг притаилась! 

«ЦАПЛЯ» 

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться.

«МИША» 

Миша шёл, шёл, шёл

Земляничку нашёл.

Он присел, земляничку съел.

Миша шёл, шёл, шёл

К быстрой речке подошёл

Сделал полный оборот,

Через речку пошёл в брод.

Миша шёл, шёл, шёл

На полянку пришёл.

Он попрыгал на полянке

Быстро, ловко – словно зайка.

«ВЕРТОЛЁТ»

Дети изображают указанные в стихотворении движения.

Ножками топ, топ,

Ручками хлоп, хлоп.

Вот летит мой вертолёт,

Он меня заберёт.

«БЕЛКА» 

Белка пела и плясала                            (руки на поясе, повороты вправо-влево)

Словно заводная,                                  (кружатся вокруг оси)

Все сапожки истоптала,                       (топают ногами)

Шла домой босая.                                 (ходьба на месте)

«САМОЛЁТ» 

Расправил крылья самолёт,                 (руки в стороны)

Приготовился на взлёт,                        (руки вверх)

Задрожал весь, загудел,                       (руки на плечи, покачивание плечами)

Над землёю полетел.                           (подняться на носки)

Час летел и два летел,                         (ходьба на носках)

Наконец-то прилетел.                         (приседание) 

«ЛОШАДКИ» 

Эй, лошадки, все за мной!            (ходьба на месте)

Поспешим на водопой:                 (ходьба на месте с высоким подниманием бедра)

Вот река, широка и глубока

Не достать до дна                         (руки в стороны, вниз)

А водица вкусна. Пейте.             (наклоны туловища вперёд)

Ой, как хороша!

Постучим копытцами –               (бег на месте)

Цок, цок, цок!

Эй, лошадки, все за мной            (ходьба на месте с высоким подниманием бедра)

Поехали все домой

Гоп, гоп, гоп!                                (бег на месте)

Поскакали все домой! 

САМОМАССАЖ 

«ВЕТЕР» 

Разогреем руки – потираем ладони до появления теплоты. Получили огонь. Погасим его.

Ветер дует нам в лицо.

Закачалось деревцо.                           (наклоны головой в стороны)

Ветерок чуть дышит,

Волосы колышет                              (пальцами потираем разные участки кожи

головы: на висках, на макушке, на затылке и на лбу)

«МОРОЗ» 

Разогреем руки, разогреем шею, ноги, спину – растираем интенсивно указанные части тела. 

«ЁЖИК» 

Ёжик ножками туп-туп                         (лёгкое постукивание пальцами по шее)

Ёжик глазками луп-луп                        (лёгкое пощипывание)

Слышит ёжик всюду тишь                   (потираем ладошками уши)

Чу! Скребётся в поле мышь.                (потираем затылок)

«ДРОВА» 

Тара, тара, тара-ра!                               (лёгкое похлопывание по шее пальцами)

У крыльца растёт трава                       (трём волосы на затылке)

Я колю, колю дрова!                            (лёгкие удары ребром ладони по шее)

Колю, колю чурочки.

Гори огонь в печурочке.                     (растираем шею ладонями)

Я колю на плашки                               (удары ребром ладони)

Для сестры Дуняшки                          (поглаживаем, плечевой пояс и разводим

плечи)

Гори, гори жарче печь                        (сильное потирание ладонями)

Будет Дуня пышки печь.                    (похлопывании пальцами)

«СОРОКОНОЖКИ» 

Две сороконожки                                (пальцы «шагают» по шее)

Бежали по дорожке                             (растираем шею ребром ладони)

Всё бежали и бежали,                         (сильное потирание ладонями)

Всё друг дружку догоняли.                (круговые поглаживания по шее и

плечевому поясу)

Как друг дружечку догнали,

Так друг дружечку обняли,

Что едва мы их разняли!

«БАРАН» 

Был у бабушки баран,                              (пальцы «шагают» по шее)

Бил он бойко в барабан.                           (лёгкие удары по шее кулаками)

И плясали бабочки                                    (повороты головой вправо-влево)

Под окном у бабушки.                              (похлопывание пальцами)

«ГУСЬ» 

Гусь гуляет по дорожке.                             (пальцы «шагают» по шее)

Гусь играет на гармошке.                           (лёгкие удары ребром ладони)

И гордится гармонист:                                (сжимание кулаками)

«Га-га-га, я – голосист!»                             (потираем шею, направление вверх)

«ДЯТЕЛ» 

Дятел, дятел дуб долбит,                               (похлопывание пальцами)

В щепки дерево дробит.                                (лёгкие удары ребром ладони)

Дятел, в дереве дыра,                                    (круговые поглаживания шеи и плеч)

Перестать давно пора!

«ЁЖ» 

Дедушка Ежок,                                             (постукивание пальцами по шее)

Не ходи на бережок                                     (пальцы «шагают» по шее и плечам)

Там растаял снежок,                                    (круговые поглаживания)

Заливает лужок.                                           (круговые поглаживания по шее и

 плечевому поясу)

Ты промочишь ножки,                                (пощипывание)

Красные сапожки! 

«СНЕЖОК» 

На полянку, на лужок                                 (круговые поглаживания шеи)

Тихо падает снежок                                    (лёгкое постукивание пальцами)

Улеглись снежинки,                                   (лёгкое поглаживание вверх-вниз)

Белые пушинки.

Но подул ветерок,                                      (растирание затылочной области

пальцами)

Закружился снежок                                   (круговые движения в затылочной

области)

Пляшут все снежинки,                              (пощипывание шеи и лёгкое

похлопывание ладонями)

Белые снежинки. 

«ПЧЁЛЫ» 

Пчёлы гудят                                          (поглаживание шеи кулачками)

В поле летят                                          (растирание шеи ребром ладони до теплоты)

С поля идут                                           (лёгкое похлопывание пальцами)

Мёд несут.                                             (круговые поглаживания ладонями шеи)

«ШАРЫ» 

Шмель продаёт шары воздушные        (вращательные движения рук по шее)

Шары такие непослушные                    (растирание ребром ладоней шеи)

Шары шуршат и в небо рвутся             (лёгкое поглаживание вверх-вниз)

А шелковинки-нитки рвутся.                (пощипывание шеи)

«ЗАИНЬКА» 

Зайка, заинька-дружок!                           (пальцы скачут по шее и затылку)

Посиди со мной, пушок!                         (поглаживание)

— Ни минуты не могу –                            (растирание пальцами)

— В гости к ёжику бегу.                           (пощипывание шеи)

— Он вчера меня встречал                       (сжимание кистями шеи)

— Есть морковку приглашал.                  (пощипывание)

«МЕЛЬНИЦА» 

Быстро вертится крыло.                         (растирание шеи ребром ладони)

Мелит мельница зерно,                          (сжимание кистями шеи)

А из молотой муки                                 (вращательные поглаживания пальцами)

Испекут нам пироги. 

«ЗАЙКА» 

Зайцы бегали в лесу,                                (лёгкое постукивание пальцами по шее)

Повстречали там лису!                            (сжимание кистями шеи)

Прыг – скок! Прыг – скок!                     (пощипывание)

Спрятались под кусток.                          (растирание затылка)

«ЧИЖ» 

По дубочку постучишь,                            (лёгкое постукивание кулачками по шее)

Прилетает синий чиж                               (вращательные поглаживания пальцами)

У чижа, у чиженьки                                  (растирание шеи ребром ладони)

Хохолочек рыженький,                            (растирание затылочной области)

А на лапке маленькой

Сапожочек аленький.                               (лёгкое поглаживание пальцами)